■人体需求量最大的是哪种维生素

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/06 19:32:45

■人体需求量最大的是哪种维生素
■人体需求量最大的是哪种维生素

■人体需求量最大的是哪种维生素
维生素C是人体需求量最大的一种维生素,成人每日供给60毫克,能够满足生理需求.
它是白色有酸味的物质,由于具有防治坏血病的?效,又被称为抗坏血酸.
所谓坏血病是由于缺乏维生素C而引起全身性出血的一种疾病.典型的成人坏血病表现为困倦,易疲劳,皮肤干燥,毛囊角化,毛囊周围出血,牙齿松动甚至脱落,皮下出血,出现紫斑、肌肉关节疼痛.严重者可能出现内脏出血,有血尿、黑便,甚至导致死亡.
在早期的人类航海史上,曾发生过多起因维生素C缺乏而失败的惨痛教训.随着人们对于维生素C功效的了解,近年来典型的坏血病已很罕见.只有非典型的潜伏性坏血病,它的症状主要表现为容易困倦、疲劳、牙龈出血.人类由于缺乏合成维生素C的酶,因此必须由食?供给.维生素C在消化道中可以全部被吸收,但当摄入量过大超过100毫克以上,则吸收率下降,未被吸收的维生素C由尿液排出.
抗坏血酸主要功能是对酶系统的保护、调节、促进催化的作用,同时是一种强抗氧化剂,在体内防止过氧化作用,对于心脑血管具有保护作用.维生素C在体内还协助铁、钙的吸收,以及叶酸的利用.此外维生素C在预防动脉粥样硬化,降低胆固醇中发挥着重要作用.
含维生素C最多的食物是新鲜蔬菜和水果.青菜、韭菜、雪里红、菠菜、芹菜、花椰菜、柿椒等绿色蔬菜以及柑橘、山楂等水果都含有较高的维生素C.红枣、酸枣、苋菜、猕猴桃、沙棘等含量更高,有的甚至100克中含量超过100毫克以上.

■人体需求量最大的是哪种维生素请教人体对那几种维生素需求量最大, 人体对营养物质需求量最少的是?在糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素这六类营养物质中,人体需求量最少的是哪一类啊? 人体内的无机盐含量高还是维生素含量高?无机盐需求量高还是维生素需求量高? 有关维生素说法错误的是A维生素不是构成细胞的主要原料B 能够为人体提供能量C 人体一但缺乏,就会影响正常发育,甚至患病D人体对他的需求量很小中国市场需求量最大的是什么? 请教乙酰胆碱对于人体的需求量维生素对人体的作用? 人体最重要的维生素是什么镀锌管在哪的需求量最大人体对维生素的需要量?最好详细到每种维生素, 有些物质不能产生能量,人体对它们的需求量很少,但它们的作用却很大,这些物质是有四个选择A水,B蛋白质,C脂肪,D无机盐和维生素人体能够合成的维生素有哪些维生素b对人体健康的影响维生素C对人体的重要性人体的维生素D主要来源于什么? 维生素对人体的是不是生物学? 什么农作物需求量最大?