起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 19:38:08

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起踵的意思
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简单的说就是你抬起脚后跟,用脚前间支撑身体
做的时候太起脚后跟,稍微停一下,然后放下
主要练小腿肌肉的,你做一下就有体会了
这个动作一般来说的负重来做
小腿的肌肉比较难练
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