戒烟文章

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戒烟对于一个真正的吸烟者来讲,无疑是一大难题.林语堂说戒烟要过两关,生理关和心理关,生理关容易过,心理关难过,而真正的吸烟者因为已达到了心理上的需要,所以很难戒掉甚至根本戒不掉.毛泽东说：“戒烟无济于事,我们工作太辛苦,不能不抽.”丘吉尔说：“我从来没有起过戒烟的念头.”老舍则说：“要我戒烟,宁可上吊.”马克吐温更幽默：“戒烟是很容易的事,我已戒过一千次.”
法国总统戴高乐将军总结戒烟的“秘诀”是三个字：“不妥协!”.列宁在劝告红军同志戒烟时说：“同志,你在战场上能和敌人勇敢作战,为什么不能跟吸烟作斗争?”有一段时间,为了尝试我的意志力,曾经发誓要与烟草决一雌雄,彻底戒掉.在跟朋友作了重大的宣布后,他走了过来,摸了摸我的额头,然后笑了起来,他说我还以为你高烧了,无缘无故戒什么烟?这时同事们都一起笑我,说我是哪根神经不正常了,居然开始戒烟.那时我恨不得地上有一个洞,可以钻进去.
我的烟龄不长,才三年而已,但在这三年当中,却曾经5次发誓戒烟,至今还照吸不误,正可谓是“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒,日戒日抽日日戒日日抽.”我的烟瘾并不大,最多时一天一包,一般情况下还不用.据我的一个朋友讲,他平均每天要5包,如果是打一个通宵的麻将,差不过是10包的样子.作每天睡觉8小时,那么他每5分钟要吸一支烟.我母亲曾讲过吸烟多的人肺部肯定会变黑,我想每天抽10包烟,不黑才怪呢?
有时吸烟与戒烟其实很大程度上是有关吸烟的利与弊谁重谁轻的问题,利大于弊,则吸之；弊大于利,则戒之.我的吸烟是在同学的鼓励下开始的,那时觉得吸烟很新鲜,很有绅士风度,有派头.特别是电影里穿着风衣的黑帮老大从小车里钻出来时,嘴上叨着一根烟,那感觉好比毛主席在天安门城楼向人们挥手一样潇洒.于是就开始发扬光大了.
我的戒烟首先是源于大学时听上劳动卫生课的教授讲吸烟的危害.他说,吸烟是导致人短命的八大因素之一,由于吸烟引起人的寿命变短的在其中排名第三位,则足见其之厉害了.每一口香烟的烟雾中含有4000多种混合物,其中43种已被证实致癌,而尼古丁还不是这43种之一.吸烟会引发肺病、心脏病、哮喘病、中年男性阳萎、女性过早停经等40种致命的疾病.我听了就害怕.教授最后讲得更加恐怖,说道你抽吧,你抽吧,你就上西天去吧.
上西天还不要紧,男人最怕就是阳萎.我是学安全工程的,预防为主嘛,所以就只好开始戒烟了.然而,每次同学给我烟抽时都要花许多功夫来跟他解释我已戒烟了,而且还要动手去推辞掉他们递过来的香烟.他们说为什么要戒烟呢?戒烟多痛苦呀!我说你可知道吸烟会阳萎呀?朋友看了我笑了起来,去他妈的!老子抽烟抽了三十多年了,晚上照样虎虎生威,不吸烟才会阳萎呢.于是我便怀疑老师所说的真假了.
后来我受有关吸烟的好处之影响又开始吸烟了.邓小平说：“正因为我的健康很好,才抽.听人说,抽烟还有好多好处.”在聂卫平的文章里,曾讲过邓小平说吸烟有十一大好处,我记得其一是说可以增加税收,其二是扩大就业率,后面还有几点说是清除口腔卫生等等,都记不大清楚了.在一个故事中一老头谈到吸烟有四大好处：一、吸烟的人大多晚上咳嗽,小偷听见咳嗽声,以为主人还未睡,所以不敢进来偷东西；二、吸烟的人大多身上有火种,所以晚上在没有灯光的地方或在野外需要煮食物时不用犯愁；三、吸烟可以减肥；四是上厕所可以除臭.后来在一安全杂志上看过一篇有关戒烟的文章,其中提到吸烟的一些好处：一曰提神,比如有的作家深夜写作就是靠烟草维持精神,爱迪生说：“灵感来自吸烟的过程.”；二曰催眠,我外公半夜睡不着,起来抽几口水烟就睡着了；三曰解闷,人在烦恼吸烟比喝烟有作用；四曰消磨时光,无事时吸一两支,以此来打发时间.
后来,女朋友对我说,你再吸烟,本小姐就跟你拜拜.爱香烟更爱美人,我于是只好开始戒烟,并发誓“金盆洗手”.但没过几天又开始吸起来,我又狡辩说,我已达到戒烟的最高境界,即在吸与不吸之间可以自由选择,不再受尼古丁的支配.谁知没过几个星期我又开始吸烟了.原因是有时没事时静静坐下来,总觉到还有一件事未做似的.一想起来才知道是吸烟.尤其是酒足饭饱之后,如果不吸烟实在是六神无主.林语堂说的好：“饭后一支烟,赛过活神仙.”看到别人抽烟时觉得非常之香,自已也很想吸,又经朋友们的再三相劝,于是也开始升仙了.由此看来女人不要轻易相信男人的发誓.
我曾在公司推行一项改革,即开会时不许吸烟,大家一致赞同.结果第一次开会十分钟后就有一位副老总犯戒了,之后便大家都开始抽起来了.顿时会议室烟雾弥漫,仿佛仙境一般.同事说开会时不吸烟真不知干嘛,特别在受到上司的批评时不抽烟好像有种浑身不自在的感觉.于是我的戒烟改革计划只好流产了.
有一次我感冒了,咳嗽发烧,吸烟时没有香味,喉咙又痛,我于是想趁此机会将烟彻底戒掉.确实那次整整一个月没有吸烟,每次想吸烟时就以“金嗓子”代替.可是后来有一日“金嗓子”吃完了,就只好又开始吸烟,以后就一发不可收.“非典”的到来更进一步促进了我的吸烟力度.有权威人士曾提出“抽烟喝酒、透气洗手”预防“非典”的八字方针,为预防“非典”我于是增加了吸烟量,也找到了吸烟的正当理由.
然而,吸烟确实是弊大于利.有人说吸烟的好处只有1%,而死亡的可能性却增加了100倍.全世界每年死于吸烟引起的疾病的人数有250万,我国每年死于与吸烟有关疾病的人数已增至100万.吸烟不仅对吸烟者本人有害健康,对周围的人之危害更大.据统计,我国有六亿人受二手烟（即被动吸烟）毒害.中国百分之七十一的家庭、百分之三十二点五的公共场所和百分之二十五的工作场所因为有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所.另外,吸烟还可带来其它方面的危害,如引起火灾,导致家庭关系破裂,污染环境等等.吸烟还浪费金钱.马克思曾对拉法格说过：“《资本论》的稿酬甚至不够付我吸的雪茄烟钱.”
吸烟好比吸毒,奉劝诸君还是戒掉为好.在此特摘抄台湾防高血压协会和社会祥和基金会宣传戒烟的一首词——《钗头凤》：
本国烟,外国烟,成瘾苦海都无边.
前人唱,后人和,饭后一支,神仙生活.
错,错,错!
烟如旧,人苦透,咳嗽气喘罪受够.
喜乐少,愁苦多,一朝上瘾,终身枷锁.
莫,莫,莫!