哪些食物具有吸油消油作用(2)

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 09:03:09
哪些食物具有吸油消油作用(2)

哪些食物具有吸油消油作用(2)
哪些食物具有吸油消油作用(2)

哪些食物具有吸油消油作用(2)
3.腌渍类蔬菜
  热量:22 大卡(100克)
  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.
  4.绿豆芽
  热量:18 大卡(100克)
  有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用.经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒.多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成.
  5.木瓜  热量:27 大卡(100克可食部分)
  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功.同时还可治水肿、脚气
病,且可改善关节.